الأحد 16 فبراير 2020 - 07:32 مساءً , 22 جمادى الثانية 1441

حديد المصريين


 

 

 

   البكاء.. طريقك لصحة نفسية سليمة

    الأربعاء 08 مارس 2017 - جمادى الثانية 1438 05:08 مساءً

    إسلام جمال

 

صورة ارشيفية

نشر علماء من جامعة ولاية "مينيسوتا" الأمريكية، دراسة تفيد بأن البكاء يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الإنسان النفسية، بالإضافة إلى تحسين وظائف أجهزة الجسم.
 
وذكر العلماء، أن حبس الإنسان لدموعه وانفعالاته النفسية، يؤثر بشكل سلبي على صحته النفسية والجسدية، وقد تصل هذه المخاطر إلى نوبات قلبية.
 
وينصح العلماء بضرورة البكاء لحماية الجسم وإزالة الاجهاد، وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج عن طريق تحليل أظهرت نتائجه أن الدموع خفضت الشعور بالتوتر والغضب لدى 88.8% منمن شملتهم الدراسة.
 
ويؤكد العلماء أن تنفس الإنسان يصبح أعمق أثناء البكاء ما يخفض شدة التوتر أيضا وبالتالي يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون الإجهاد في الجسم.
 

 

أوليكس

 

التعليقات

 

 
 



إذاعة القرآن الطريم

مقالات رئيس التحرير
رمضان كريم 1

مع الرحمة

التعمير والاسكان

هل تؤيد مقترح حرمان الزوجة الناشز من النفقة حال الطلاق؟

  نعم

  لا

  لا أهتم


نتائج

أضف  البريد الالكتروني :
 
 

 

أضف  كلمة البحث :